DIE ESSENZ DER METHODEN

AUS DEN WICHTIGSTEN TRADITONEN

INHALTSÜBERSICHT

Theorie

  • Grundlagen- und Wissensvermittlung zu den Methoden und den Themen , z.B. traditionelle Konzepte und Hintergründe, Zusammenhänge und Wirksamkeit auf Energie, Körper, Psyche und Bewusstsein

  • Wissenswertes zur Berufsausübung, Selbstdarstellung und Vermarktung

Unterrichtpraxis

  • Entspannungs- und Atemübungen zur Vorbereitung und Vertiefung der formellen Praxis

  • Wahrnehmungsübungen, Übungen zur Sensibilisierung und Stärkung der Aufmerksamkeit

  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen zur Bewusstseinserweiterung, Selbstreflexion und individuellen Erfahrung aus Buddhismus, Yoga, der christlichen Mystik, Sufismus und modernen Ansätzen ohne Religionsbezug
     

Didaktik

  • Übungsrunden zum eigenen Anleiten von Achtsamkeitsübungen und Meditationen

  • Gruppensharings als Übungspraxis für achtsames wertschätzendes Fühlen, Zuhören und Sprechen

  • Teils spielerische Vermittlungsübungen und Unterrichtstechniken wie Learning by Doing, Rollenspiel, Impulsreferat

  • Einsatz und Anwendung von Medien im Unterricht

 

Homework

  • Tägliche formelle Übungspraxis zwischen den Modulen

  • Führung eines Achtsamkeits-Tagebuches

  • Austausch in Peergrouptreffen 

"Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen."

- Dalai Lama -

WIR FREUEN UNS AUF DICH!

KOKON - Raum zu erblühen OG

Reichshofstraße 5/11

6841 Mäder

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