Argument um Achtsamkeitstrainer zu werden

Theorie

Förderliche Bedingungen für Meditation und Achtsamkeitsübung z.B. Sitzhaltungen als Grundlage wirksamer Meditationspraxis, rechte Umgebung & innere Haltung, Konsum von Medien, Informationsmitteln ect.

Grundlagen- und Wissensvermittlung zu den Methoden und den Themen z.B. traditionelle Konzepte und Hintergründe, Bedingungen für wirksame Meditation, Zusammenhänge und Wirksamkeit auf Energie, Körper, Psyche und Bewusstsein, Zielen wie Nicht-Anhaftung, Präsenz, Verständnis von Leerheit und bedingtem Entstehen

Grundverständnis über die Aktivierung subtiler Energien, Zusammenhang zwischen Atem, Lebensenergie und die energetischen Aspekte der Meditation. Grundlegende Kenntnisse über die Feinstofflichkeit und Veränderbarkeit (Nadis, Chaken, Prana, Koshas)

Yoga & Achtsamkeits-Philosophie

Lernen und gelebtes Verständnis des 8-stufigen Yogawegs. Was ist Yoga überhaupt, woher kommt Yoga, wie wirkt er. Wie sehen wir den Zusammenhang zur Meditation und Achtsamkeitspraxis. Woher stammt die traditionelle Achtsamkeitslehre und auf welchen Grundlagen beruht sie

Achtsames Lehren & Trainieren: Was unterscheidet die Berufe Meditations- & Achtsamkeitstrainer, Coach, Lebensberater und Therapeut. Wie gehe ich achtsam und bewusst mit meiner Rolle als Vermittler und lehrender Begleiter um.

Rechtliches zur Berufsausübung, Selbstdarstellung und Vermarktung als Trainer

Zierelement zur Verschönerung unsere Webseite

Struktur

Zwei Angebote nach Bedarf und Möglichkeiten
Kombi-Lehrgang: 4 Präsenz-Module am jeweiligen Seminarort + 5 Online-Module
Online-Lehrgang: 9 Online-Module in der Online-Akademie mit über 60 Live-Meetings

Online-Module nach Best-Practice Gesichtspunkten
Live-Unterrichtseinheiten und aufgezeichnete Einheiten. Da es feste Unterrichtszeiten gibt, praktizieren alle Teilnehmer die Übungen zur selben Zeit im Retreat-Charakter. Die Trainer sind auch zu diesen Zeiten erreichbar und präsent.

Alle Einheiten werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt.

Lebensnahe Modulthemen, statt einer Einteilung in Methoden oder Weltanschauungen

Modul- und Monatsthemen sind überlegt und aufbauend gewählt.

Einzigartige Meditationen und individuelle Begleitung

Bei uns lernst du nicht nur bekannte Methoden aus Achtsamkeit und Meditation, sondern auch Meditationen und Impulse, die wir selbst als Kanal empfangen - einzigartig und nur hier erlebbar. Zugleich erfährst du, wie du selbst zum Kanal wirst und deine Gruppen aus deiner eigenen Tiefe und Einzigartigkeit begleitest.

Wir wachsen und erblühen in folgenden Bereichen meditativ:

Modul 1 - Energien befreien und harmonisieren

Öffne dich für ein neues Leben

Entspannt, gelassen und fokussiert sein können

Modul 2 - Bewusstsein für Herz und Seele weiten

Entzünde dein inneres Licht

Aufmerksam spüren und verbunden sein

Modul 3 - Tiefes Vertrauen finden durch Hingabe

Fühl dich geerdet

Tief verstehen, Verantwortung übernehmen und Mitschöpfen

Modul 4 - Kraft und Stärke aus dem Inneren heraus

Verweile in der Gegenwart

Da sein im ewigen JETZT und in der Stille verankert sein

Modul 5 - Verbindung zur Seele durch den Atem

Schau mit neuen Augen

In der größeren Wahrheit seinen Traum leben

Modul 6 - Integration von Vergänglichkeit

Lebe im Wandel ohne anzuhaften

Anerkennen was ist (Vergebung) und loslassen lernen

Modul 7 - Intuition durch vollkommene Wachheit

Finde eine neue Perspektive

Offen und empfänglich werden

Modul 8 - Dienen als Berufung entdecken

Ergreife deine Möglichkeiten und Verantwortungen

Mutig und freudig weitergeben

Modul 9 - Das Leben feiern können

Lerne dein Sein zu umarmen

Einfach Sein – All-Einsein

Praxis

Entspannungs- und Atemübungen zur Vorbereitung und Vertiefung der formellen Praxis

Yogaübungen aus Hatha- & Kundalini Yoga, sowie tibetischem Yoga

Sanfte einfache Übungen aus dem Hatha Yoga zur eigenen Praxis und Weitergabe einzelner Übungen vorbereitend für Meditation, einfache Übungen für freien Energiefluss im Körper, energetisierende Kundalini Yoga Meditationsübungen, fokussierendes & harmonisierendes tibetisches Kum Nye und Zapchen Yoga

Wahrnehmungsübungen zur Geistesklärung und mehr Körpergewahrsein

Übungen zur Sensibilisierung und Stärkung der Aufmerksamkeit, Schulung des Körperbewusstseins

Einzel-, Partner- und Gruppenübungen für größte Klarheit

Zugang zu Verhaltensweisen und Denkstrukturen, Wahrnehmungsveränderung, körperlicher und geistiger Balance, uvm.

Meditationspraktiken aus Buddhismus, der christlichen und jüdischen Mystik, Sufismus und modernen Ansätzen ohne jeden Religionsbezug
Eigene gechannelte Meditationen und Methoden, sowie individuelle Impulse an die Gruppe aus dem Feld

Ständige Einladung zur Übung von Aufmerksamkeit, Selbstreflexion, Befreiung aus Beeinflussungen, sowie Prägungen und eigenem wachem Denken, Sprechen und Handeln

Didaktik

Übungsrunden zum eigenen Anleiten von Achtsamkeitsübungen und Meditationen

Wie lerne ich mir zu vertrauen, wie gewinne ich Sicherheit, wie überwinde ich meine Hemmungen. Wie gehe ich mit Perfektionsanspruch und den eigenen Begrenzungen um. Wie reflektiere ich mich in der Trainerrolle selbst, ohne das Gegenüber aus den Augen zu verlieren

Gruppensharings als Übungspraxis für achtsames Wahrnehmen, wertschätzendes Fühlen, Zuhören und Sprechen

Vermittlungsübungen und Unterrichtstechniken
Öffnung des eigenen Kanals für Impulse und individuelle Weitergabe
in der Gruppe

Kommunikationsfähigkeiten trainieren

Lerne mit Empathie zuzuhören und entsprechende Rückmeldungen zu geben. Lerne, wie du am besten mit der Gruppe und individuell kommunizierst. Lerne, welche Glaubenssätze du benutzt, wie sie dich beeinflussen und wie du sie transformieren kannst