Was du einbringst
✓ Die Absicht etwas im eigenen Leben verändern zu wollen
✓ Verpflichtung dir selbst gegenüber, Verantwortung für alle deine Erfahrungen zu übernehmen
✓ Lernbereitschaft und die Fähigkeit zur Selbstorganisation
✓ Große Neugier, Entdeckerfreude
✓ Aufgeschlossenheit & Mut dich einzubringen
✓ Den Willen für die Dauer der Ausbildung immer wieder neu sehen zu wollen
✓ Die Bereitschaft dir selbst in der Tiefe zu begegnen und dich deinen Mustern zu stellen
✓ Den Willen zur ehrlichen Reflexion und zur Aufgabe nicht mehr dienlicher Gewohnheiten
✓ Achtsamer und respektvoller Umgang mit allen Beteiligten der Ausbildung
✓ Verpflichtung dir selbst gegenüber bis zum Ende der Ausbildung dabeizubleiben
✓ Eine stabile psychische und körperliche Verfassung
✓ Pünktlichkeit bei Kurszeiten und Disziplin bei der Einhaltung der Mindestanwesenheitszeiten
✓ Die Bereitschaft eine tägliche persönliche Praxis in deinen Alltag zu integrieren
nicht notwendig, aber nützlich:
✓ Idealerweise Erfahrung mit Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Bewusstseinsarbeit, Entspannungsmethoden oder Körperarbeit
Voraussetzung für die Zertifizierung zum Achtsamkeitstrainer / Meditationstrainer
✓ 1-2 individuelle Anleitungen im Rahmen der Training Calls und Peergroup Treffen
✓ Eine regelmäßige Meditationspraxis, Reflexion, Theoriestudium und achtsame Lebensführung im Alltag
✓ Regelmäßig geführtes Achtsamkeitstagebuch über die persönlichen Erfahrungen
✓ Teilnahme an mind. 3 Peergrouptreffen innerhalb der Ausbildungszeit (Online-Meeting)
✓ Teilnahme an mind. 2 Training Calls (Online-Meeting)
✓ Abgabe der schriftlichen Abschlussreflexion nach dem 8. Modul
✓ Vorstellung einer 1 stündigen Kursstunde im Abschlussmodul, in der du das was dir liegt
und deine Freude zeigst
✓ Mindestens 80% Teilnahme am Live-Unterricht, Peergrouptreffen und Bearbeitung der Selbstlerninhalte
Die Teilnahme ist auch ohne Abschlussprüfung möglich, wenn du die Ausbildung zur Selbsterfahrung machen möchtest. Du erhältst dann statt der Zertifizierung eine Teilnahmebestätigung.
Uns ist wichtig, dass du keinen Stress und Leistungsdruck in der Ausbildung entwickelst. Es geht hier nicht um eine Abschlussprüfung im schulischen Sinne, sondern um die
Freude daran etwas mit Leichtigkeit weiterzugeben.
Die tägliche Übungspraxis umfasst einen großen Teil an achtsamer Lebensführung (wie bewusst ausgeführte Tätigkeiten des täglichen Lebens usw.). Die empfohlene tägliche Meditationspraxis, inkl. Reflexion umfasst ca. 60 Minuten Zeitaufwand.
"Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz leicht in unserem Sein verweilen, ohne uns ablenken
zu lassen. "
- DALAI LAMA -